Hitze in Bruck: So schützen Sie sich

Die nächste Hitzewelle rollt durchs Land - auch durch Fürstenfeldbruck! Hohe Temperaturen sind nicht nur unangenehm, sondern können den Körper stark belasten. Besonders gefährdet sind ältere Menschen, Säuglinge und Kleinkinder, Schwangere sowie Menschen mit chronischen Erkrankungen oder bestimmten Behinderungen. Auch wer im Freien arbeitet, intensiv Sport treibt oder regelmäßig Medikamente einnimmt, sollte besonders achtsam sein.

Das hilft an heißen Tagen

• Verlegen Sie körperliche Aktivitäten und Erledigungen möglichst in die kühleren Morgen- und Abendstunden.
• Trinken Sie regelmäßig – am besten Wasser oder ungesüßten Tee. Bei einer Herz- oder Nierenerkrankung sollte die geeignete Trinkmenge ärztlich abgestimmt werden.
• Lüften Sie frühmorgens und am späteren Abend. Halten Sie Fenster und Sonnenschutz tagsüber möglichst geschlossen.
• Meiden Sie die direkte Sonne und suchen Sie schattige Plätze auf.
• Tragen Sie helle, luftige Kleidung, eine Kopfbedeckung und achten Sie auf ausreichenden UV-Schutz.
• Kühlen Sie den Körper beispielsweise mit feuchten Tüchern oder kühlem Wasser an Händen und Unterarmen.
• Achten Sie auch auf Angehörige, Nachbarinnen und Nachbarn – besonders auf ältere oder alleinlebende Menschen.

Wer regelmäßig Medikamente einnimmt, sollte bei Hitze mögliche Besonderheiten mit der behandelnden Arztpraxis oder einer Apotheke besprechen. Die Dosierung sollte nicht eigenständig verändert werden.

Warnzeichen ernst nehmen

Starke Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit, heftiges Erbrechen, Verwirrtheit, Krämpfe oder eine ungewöhnlich hohe Körpertemperatur können Anzeichen einer Hitzeerkrankung sein. Betroffene sollten an einen kühlen Ort oder in den Schatten gebracht, vorsichtig gekühlt und nicht allein gelassen werden. Bei Bewusstseinstrübung, Bewusstlosigkeit, Krampfanfällen oder anderen lebensbedrohlichen Beschwerden gilt: sofort den Notruf 112 wählen.

Abkühlung und Trinkwasser in Bruck

Wer sich im Freien aufhält, sollte möglichst schattige und grüne Bereiche oder Orte in der Nähe von Wasser aufsuchen. Dazu gehören beispielsweise Wege und Plätze an der Amper, das Emmeringer Hölzl, der Stadtpark, der Park am Marthabräuweiher und der Waldfriedhof. Eine ausführlichere Übersicht enthält der städtische Hitzeknigge.

Am besten ist unterwegs immer eine wiederbefüllbare Trinkflasche dabei. Im Rathaus, in der Volkshochschule und in der Stadtbibliothek kann sie während der jeweiligen Öffnungszeiten an den städtischen Refill-Stationen kostenlos mit Leitungswasser aufgefüllt werden. Zusätzlich steht der Trinkwasserbrunnen am Viehmarktplatz zur Verfügung.

Weitere Informationen

Aktuelle Warnungen für den heutigen und den folgenden Tag veröffentlicht der Deutsche Wetterdienst.

Ausführliche allgemeine und lokale Hinweise finden Sie auf der städtischen Serviceseite „Tipps bei Hitze/Hitzeknigge“.

Dort gibt es unter anderem Informationen zu besonders gefährdeten Personengruppen, kühlen Aufenthaltsorten in Bruck, Ozonbelastung und Apothekenservices. Der Hitzeknigge kann dort auch als PDF heruntergeladen werden und liegt in gedruckter Form im Rathaus sowie im Klosterareal aus.

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